poniedziałek, 18 kwietnia 2016

Kleszcze


Kleszcz.jpg 

ZAGROŻENIE NA SPACERZE

Kleszcze są powszechnie kojarzone z wycieczką do lasu. To jednak błąd.
W rzeczywistości te małe pajęczaki chętnie przebywają w trawie i równie dobrze czują się na zwykłym skwerze w centrum miasta. Dopiero gdy polują, wspinają się na wybujałe trawy bądź krzewy, jednak zwykle nie wyżej niż na 70 cm. W związku z tym, drzewa wcale nie są im potrzebne, by dostać  się na twoją odzież,
a stamtąd na skórę.
Dodatkowo, problem stanowi fakt, że ugryzienie kleszcza jest bezbolesne. To sprawia, że często wracając z weekendowej wycieczki zapominamy o tym, aby dokładnie obejrzeć swoje ciało. A im dłużej kleszcz pozostaje wbity w skórę, tym większe prawdopodobieństwo, że do organizmu dostaną się groźne patogeny, które może przenosić. Dlatego powinniśmy wyrobić w sobie nawyk sprawdzania, czy z wycieczki nie przynieśliśmy nieproszonych gości. Oprócz tego, wychodząc na dłużej na łono natury, pamiętajmy o długich rękawach i butach z wysoką cholewą oraz stosowaniu repelentów.

CO SIEDZI W KLESZCZU?

Około 10 do 40 proc. kleszczy może przenosić drobnoustroje chorobotwórcze. Jednak nawet ugryzienie przez „zdrowego” kleszcza, może skończyć się odczynem zapalnym bądź reakcją alergiczną. To jednak najmniejsze zmartwienie, bo kleszcze mogą być wektorami naprawdę groźnych chorób.
Bakteryjna borelioza, mogąca na trwałe uszkodzić układ ruchu, czy kleszczowe zapalenie mózgu (KZM), które w skrajnych wypadkach może być śmiertelne, to dopiero początek długiej listy chorób, które roznoszą kleszcze. To, jakie patogeny przenoszą, zależy od tego jakie bakterie i wirusy są rozpowszechnione na danym obszarze. Z tego względu w Polsce główne zagrożenie stanowi borelioza i KZM.

GDZIE I KIEDY "POLUJĄ" KLESZCZE?

Kleszcze stanowią zagrożenie od początku wiosny, aż do końca jesieni. Przy tym największą aktywność te pajęczaki wykazują między czerwcem a lipcem. Warto zauważyć, że rejestruje się wtedy aż 80 proc. nowych przypadków boreliozy. W tym okresie zawsze wybierając się na wycieczkę za miasto, warto zabezpieczyć się przed intruzami na naszej skórze.
Trudno  określić, gdzie znajduje się najwięcej kleszczy, ponieważ tego typu badania nie są prowadzone, natomiast można wskazać rejony, w których są najbardziej rozpowszechnione choroby odkleszczowe, czyli tam, gdzie jest  teren wilgotny (np. w lasach liściastych z wilgotnym poszyciem) i dostęp do żywicieli (drobne gryzonie. Najwięcej takich terenów znajduje się w woj podlaskim, warmińsko-mazurskim, mazowieckim. Borelioza rozpoznawana jest na większych obszarach niż KZM.

KTO POWINIEN UWAŻAĆ?

Z oczywistych względów szczególnie narażone na zachorowania są osoby zamieszkujące obszary, na których rozpowszechnione są patogeny. Oprócz tego szczególnie muszą uważać również osoby, które ze względu na wykonywany zawód (na przykład leśnicy) często przebywają na łonie natury. Także dzieci, które biorą udział w koloniach i obozach, są narażone na ugryzienia.
Odzież ochronna i repelenty mogą być niewystarczające, dlatego warto zaszczepić się przeciw KZM. Na boreliozę niestety nie ma szczepienia, dlatego po pobycie na łonie natury należy dokładnie wypatrywać jej symptomów – przede wszystkim rumienia wędrującego.
Ta sama uwaga dotyczy KZM, jeśli nie skorzystaliśmy ze szczepienia ochronnego (tutaj brak rumienia wędrującego). Choroba przebiega dwufazowo. Przykładowe objawy pierwszej fazy są niestety dość niespecyficzne i przypominają objawy grypopochodne -  gorączka, ból głowy, ból mięśni.
W przypadku ich wystąpienia warto wykonać oznaczenie przeciwciał klasy IgM i IgG w surowicy krwi i płynie mózgowo-rdzeniowym.
Andrzej Dębski  Onet.
   Kleszcz w miarę ucztowania         
                  

poniedziałek, 16 grudnia 2013

W jerzyka wierz


                              http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/16/Apus_apus_flock_flying_1.jpg
Lepiej się nie jeżyć i w jerzyka wierzyć, jerzyk zje komara, unikniesz pęcherzy.
Jerzyk (Apus apus), średni wędrowny ptak , często mylony z jaskółką, niemal całe życie spędza w locie, nie potrafi chodzić, ale jego osiagi w locie zadziwiają i są godne podziwu, zimuje w Południowej Afryce, żywi sie owadami w ilosciach 40 tys. dziennie ( w tym są dokucząjace nam komary i meszki), w Polsce objęty ochroną gatunkową ścisłą.      
      
  w-2010_07_23_0022.jpg w jerzykiredniula15170720.jpg w jerzyk 9880a8c8..jpeg
        Te dwa ostatnie względy oraz "marcowa" pogoda przywiodły mi na myśl te ptaszki właśnie. Powszechna izolacja zewnętrzna budynków, stosowane groźne dla jerzyków materiały izolacyjne, odnawianie elewacji bardzo znacznie ograniczyły dostęp jerzykom do dogodnych warunków lęgowych.                      w dla jerzykĂłw bilde.jpg
Polują gromadnie i gniazdują kolonijnie. W tej sytuacji wspaniałą inicjatywą było ogłoszenie konkursu "wieża dla jerza", a ciekawą realizacją może poszczycić się Warszawa.
                         wieza dla jerzyków_prezentacja_04.jpg
 Zainteresowani zaobserwują wiele inicjatyw i pomysłów. 
w 07-budzet.jpg  w budki_legowe_jerzyk_szkola_brodwino1_podpis.jpg   Wisi-budek-sześć.jpg

                                                               01-wieza-1.jpg
Bywają więc i budujące spostrzeżenia. Uprawiając turystykę fajnie mieć jeszcze dodatkowe cele poznawcze. Bytując zaś w terenie, wolnym od nieznośnych meszek czy komarów, możemy wypatrywać na niebie jerzyków, sprzymierzeńców, którym być może, zawdzięczamy ten komfort.

Fani lin - dream jump


LOGO_DW_3.jpg
Wyjątkowo atrakcyjne turystycznie brzmią hasła i oferty grupy pomysłodawców i pasjonatów z Polski dotyczące projektu  "Dream Walker - Around the World in 80 jumps". 
 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7VHWK6yEPlI
Spełniają marzenia. a nawet je wzbogacają. W 80 skoków dookoła świata, czego nawet Juliusz Verne nie przewidział.. Może uczestniczyć każdy do sześćdziesiątki. Trochę odwagi, czasu, grosza, czy raczej centów, zapis i w piękną podróż, zwieńczoną niesamowitymi przeżyciami. Mało jest jeszcze na świecie szczęściarzy, którzy mogli w tym uczestniczyć. 
Jak zwykle nie wszyscy będą "za" , ale skoro to czytają chcą mieć coś wspólnego z liną. Może z Aliną lub Karoliną, adrenaliną, ale są i inne możliwości: 
http://www.mydeal.pl/caly_kraj-skoki_dla_amatorow_mocnych_wrazen-15411.html  
http://www.wloczykij.com/index.php?plik=pokaz&pokaz_ID=314 
http://www.milesawaytravel.pl/d4524_skok_z_dachu_ziemi_-_everest_skydive.html
 http://poradydlapodroznikow.blogspot.com/2009/06/gdzie-wybrac-sie-poskakac-na-bungee-20.html 
http://www.wyjatkowyprezent.pl/prezent/skok-wahadlowy-2wieze-warszawa
http://slacklinesteps.blogspot.com/2012/01/ggby-2011-21-27112011.html 
http://www.milesawaytravel.pl/d4524_skok_z_dachu_ziemi_-_everest_skydive.html 

Dream-Walker-w-80-skokow-dookola-swiata_lightbox_full.jpg DW_francja_foto2-489x325.jpg  www.cew100m.pl_222m.JPG DSCF0242.JPG

poniedziałek, 14 października 2013

Co kraj, to raj


Wielu turystów, wiele krajów już zna. Jakieś doświadczenia i preferencje ma. Zwykle pozostaje pociąg wielki i chęć kolejnych odkryć. Komu zdrowie lub budżet nie pozwala można zaproponować filmy, programy TV, książki, relacje, fotografie. Proponujemy więc! Bez kosztów, można planować, marzyć, wspominać, fantazjować, .edukować.
Łatwo dostępne portale robią to świetnie. Np     http://turystyka.wp.pl ,   http://www.visitnorway.com/pl   zainspirowały nas do propagowania Norwegii, którą sami jesteśmy zafascynowani.
Polecamy z 10.10.2013 link
http://turystyka.wp.pl/gid,16063456,title,Norwegia-nie-tylko-piekna-ale-i-smakowita,galeria.html

wtorek, 14 maja 2013

Uprawiajcie turystykę - z głową.




                                                                                                     Tytuł opolskiego projektu.
           
Ostrożność i przezorność na szlakach zauważalnie rośnie. Kamizelki , elementy ostrzegawcze, kaski, plecaki, często telefony komórkowe (z zapasem energii i impulsów) bywa że i polisa ubezpieczeniowa wyraźnie o tym świadczą.
Nic jednak nie zastąpi zdrowego rozsądku! 
  Ponadto:   - ubiór;
  Pogoda chociaż kapryśna nie zniechęca, jeśli dysponujemy wolnym czasem, dla wielu nie jest już przeszkodą w uprawianiu turystyki. Sprzyjają temu doskonałe ubiory ochronne lub specjalne. Są one już powszechnie dostępne a bywa, że i ceny mają przystępne. Uprawiający ulubione, wybrane dziedziny turystyki doposażają się sukcesywnie ze znajomością  zagadnień, a więc z głową. Turyści nie specjalizujący się w żadnej z dziedzin, tez są w stanie zabezpieczyć sie w stosowne ubiory czy osprzęt za dostępne ceny. Często mogą skorzystać z powojskowych wyprzedaży. 
 - wyposażenie;
  Wygodny, niesiarowy, lekki plecak za bierzemy wszedzie chętnie, a w nim zawsze niezbędne rzeczy: napój, nieprzemakalne okrycie, ocieplacz, skarpety, coś na przegryzkę, mini apteczka, krzesiwo (zapałki lub zapalniczka), oświetlenie na baterie, ręcznik, papier "do niczego", nożyk, komórka, kawałek sznurka. Wyposażenie to jest uniwersalne. Na sprzęt, na wodę, w góry trzeba doposazyć sie odpowiednio. 
  - ekipa; 
  Przy turystyce rodzinnej lub amatorskiej dobór towarzystwa powinien się skupić na frekwencji. Agitowac powinnismy wszystkich z otoczenia. Nie tolerować maruderstwa, ci bowiem nie wiedzą co tracą.
 Przy turystyce specjalizowanej czy wyczynowej dobór towarzyszy podróży powinien być przemyślany. Dążyć należy do doboru pod względem możliwości fizycznych, wyposażenia, finansowych, oczekiwań, doświadczenia... Niedobrane towarzystwo może popsuć "grila" a co dopiero ambitną wyprawę. Liczyć się też trzeba, że na humor wpłynąć mogą; mniej trzeźwi lub nietrzeźwi jeszcze, komary, meszki, kleszcze, mrówki a nawet tirówki. Na to różne osoby mają rózne sposoby. Turysta uświadomiony nie będzie zdziwiony.
 - kondycja;
Uprawiajacy turystykę sezonowo powinni stopniować wysiłek potrzebny do osiagnięcia zamiarów. Najpiękniejsza wycieczka staje się koszmarem, gdy zaskoczeni niską kondycją wyczerpiemy siły, poobcieramy nogi, siodełko wchodzi w kręgosłup, kregosłup odwdzięcza się za wady postawy, współtowarzysze wymiękkają, pogoda nieoczekiwanie zmienia się jak nasz humor a do domu daleko. Rozsądnie jest stopniować wysiłek i oswajać się z ubiorem, bagażem, sprzętem i świeżym powietrzem. 
- planowanie;
  Kazdy spacer, wycieczka czy wyprawa wymaga planowania. Zaplanować nalezy (przewidując realność planu): cel, czas trwania, ubiór, wyposażenie, skład osobowy, ograniczenia, środki ostrożności, wariant awaryjny. 


Zawsze znajdą sie tacy, kórzy będą mówili, myśleli: - to nie może się udać, - to nie wypali, - nie da rady... pokaż, że potrafisz, co zaplanujesz, zrealizujesz.
                                                                         Ilu wyjść tylu powrotów! 
    Można poszerzyć wiedzę ogólną o turystyce:          http://www.orsza.nazwa.pl/szkola/articles.php?article_id=115 

środa, 17 kwietnia 2013

Wiosenna wiosna radosna


Było, minęło - spod śniegu tyle piękna i życia wychynęło! 
Przyroda gwałtownie budzi się do życia! Natura pokazuje klasę, przyczajona w niesprzyjających warunkach, fantastycznie nadrabia zaległości budząc się z zimowego letargu w tempie zdumiewajacym. Widać potencjał i doskonałość adaptacyjną natury.
  Gorzej z nami, przesilenie wiosenne daję się odczuć niestety. Czy potrafimy umiejętnie z tym sobie radzić? Znaczące zmiany temperatur, podobnie oświetlenia, braki witaminowe, czasem dolegliwości alergiczne powodują, że nie możemy cieszyć się z wiosny tak jak byśmy chcieli i tak jak ona na to zasługuje.

 Dobrze jak znajdziemy swój własny sposób na wybrnięcie z tego, corocznego kryzysu. Zmieńmy swój tryb życia na wiosenno - letni, nie tylko poprzez zmiany odzieży czy kół w samochodzie. Postarajmy się nadrobić zaległości żywieniowe. Do czasu pojawienia się nowalijek warto zainteresować się kiełkami, które są bardzo wartościowe. Skoro z takiego ździebełka wyrasta duża roślina to zasoby, siły witalne i adaptacyjne muszą być niemałe. W miejsce dymu papierosowego, mocnej kawy, herbaty - przebieżka lub spacerek, wczesnym ranem lub wieczorem przed snem. Akompaniament ptaków, ciepło, światło, towarzystwo lub widok innych ludzi (bardziej odsłoniętych) doda nam wigoru niewątpliwie.






Nieprzerwanie

sobota, 30 marca 2013

Wiosna w zimowej scenerii.



                       Nietypowe początki wiosny można uatrakcyjnić dzięki niecodziennej, pięknej aurze np organizując kulig, wycieczki, zbiorowe odśnieżania:       Zamierzając podróżować uwzględnijmy:
- kondycję psychofizyczna i fizyczną,
- warunki pogodowe i drogowe,
- wyposażenie pojazdu,
- natężenie ruchu.         Podróżując rekreacyjnie, spacerując nie zapomnijmy o kłopotliwej sytuacji przyrody, głównie zwierząt. Nawet rozgarnięcie śniegu do ściółki może umożliwić zdobycie pokarmu w okresie rozmnażania.